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Chest/shoulders/arms. 20 minuets cardio
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1236 kcal
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Líp: 54,37g | Prot: 103,57g | Carbs : 105,66g.
Pequeno Almoço: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Soup. Almoço: Kroger Swiss Cheese, Kroger Hard Salami, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Harvestland Sliced Turkey Breast. Jantar: Bumble Bee Fancy Smoked Oysters, Bar Harbor Chopped Clams, Bumble Bee Sardines in Hot Sauce. Snacks/Outros: Chicken Wrap, Flavorite Sliced Strawberries. mais...
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3590 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rjdanger01
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