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Legs / 30 min cardio
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1415 kcal
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Líp: 59,77g | Prot: 137,80g | Carbs : 85,21g.
Pequeno Almoço: Beachbody Shakeology - Vegan Tropical Strawberry, Beachbody Shakeology - Vegan Tropical Strawberry. Almoço: Egg, Fried Egg , Fried Egg, Jennie-O Ground Turkey 90/10, Jennie-O Ground Turkey 90/10. Jantar: Sam's Club French Bread, Jennie-O Ground Turkey 90/10, Jennie-O Ground Turkey 90/10. Snacks/Outros: VIP Whole Strawberries. mais...
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3590 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rjdanger01
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