|
alhamdulilah biar sedikit tapi turun
|
69 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 41,17g | Prot: 75,84g | Carbs : 196,24g.
Pequeno Almoço: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon. Almoço: Sup Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam, Tahu Kukus. Snacks/Outros: Dodol, Buah Anggur, Bakwan, Lontong. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ola bacing
|