como puedo mantener mi peso actual??en realidad no hago mucho ejercicio y me gustaria mantenerme asi

743 kcal Líp: 17,52g | Prot: 35,82g | Carbs : 109,14g.   Pequeno Almoço: Tucapel Galletas de Arroz. Almoço: Pepino (Pelado), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco. Jantar: Tomates, Marraqueta sin Miga, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Gourmet Cacao Amargo . Snacks/Outros: Costa Frac Chocolate, Costa Frac Chocolate, Natur Cereal Natural de Trigo (20g). mais...

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