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Quebrando jejum de 3 horas. rsrs
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2109 kcal
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Líp: 62,82g | Prot: 147,79g | Carbs : 246,86g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Batata Doce, Amêndoas, Tia Sônia Granola, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos. Almoço: Rúcula, Hortifruti Patinho Moído , Abóbora Moranga, Beterraba Cozida, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Jantar: Rúcula, Hortifruti Patinho Moído , Repolho Verde Cozido, Berinjela, Batata Doce. Snacks/Outros: Panco Egg Sponge, AdeS Leite de Soja Zero, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Manteiga (com Sal), Ameixas, Itambé Iogurte Grego Pro Morango e Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Avelã, AdeS Leite de Soja Zero, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Ovo Mexido, Pão Francês, Batata Doce. mais...
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