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Die heutigen Umstände und mein insomnischer Schlafrythmus zwangen mich nach meinen Arztbesuch auf die Knie. Am Mittag eingeschlafen, habe ich die drei Yoga- und Pilatesstunden verpasst. Zum Glück schaffte ich es wenigstens in den Nachmittagskurs. Anschliessend war ich bei Arnis und war etwas über die fehlende Fitnessanteile enttäuscht. Wenn es um den zweiten Tag Keto geht, fühle ich mich manchmal Müde, als müsste ich etwas mehr leisten um das gleiche Resultat zu erreichen. Auch kreisen einige meiner Gedanken um das bevorstehende Vorstellungsgespräch, ich habe Angst in das alte depressive Muster zu fallen, falls es nicht klappen sollte, andererseits habe ich dieses Gefühl von emotionaler Abgeschiedenheit seit meinem letzten Tagen als Kiffer nich verspürt.
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2397 kcal
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Líp: 171,70g | Prot: 103,03g | Carbs : 105,71g.
Pequeno Almoço: Butter, Bonduelle Frischer Rucola, Koriander, Aldi Hirtenkäse, Omelett oder Rührei. Almoço: Hähnchenschenkel. Jantar: Bofrost Bayrisch Kraut, Butter, Jawo Pierogi Z Kapusta I Miesem, Bonduelle Frischer Rucola, Omelett oder Rührei. mais...
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4326 kcal
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Exercício:
Artes Marciais - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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