|
:-(
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
784 kcal
|
Líp: 32,75g | Prot: 54,96g | Carbs : 62,09g.
Pequeno Almoço: Meandros Joghurt nach Griechischer Art, Layenberger Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Chiquita Babybanane, Kaffee. Almoço: Kartoffelpuffer. Jantar: Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Chiquita Babybanane, Milbona Quark Magerstufe. mais...
|
|
1855 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Massagem - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora e 10 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 10 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mona54
|