Jornal de slim_fit, 10 mar 18

Классные трусы:))) 

Katypritty Если мужчина подходит под идеальные мужские пропорции по Джо Вейдеру (тренер Арнольда Шварценеггера) и у него 57% скелетно-мышечной массы (норма 42%), то это дрищ или не дрищ? 

Katypritty, на ФС не только "бабы" как вы изволили выразиться, мужской пол тоже присутствует. 

на массонабор идти надо+веса максимум и РЕГУЛЯРНОСТЬ 

Индекс Эрисмана. Индекс определяет пропорциональность развития грудной клетки. I = Т – 0,5 х L, где Т – обхват груди в спокойном состоянии (см), L – длина тела (см). Средние значения индекса Эрисмана для мужчин составляют 5,8 см; для женщин – 3,8 см. Если индекс меньше указанных значений, то грудная клетка считается узкой. Большая величина индекса говорит о широкой грудной клетке. Источник: http://goo.gl/Vs5gH8 Пример: I = 96 – 0,5*161 = 15,5 

Slim_Fit, не дрищ однозначно 👍, фигура реально очень хорошая. Более того видно, что вы над ней работаете (пресс 😍). Про возраст вопрос считаю актуальным, т.к. сужу на примере своего мужа. Когда мы с ним расписались в 2006м, ему был 21год (совсем мальчик 😊😄), фигура тоже была ещё соответствующая. Зато сейчас плечи - шикарные, вид сзади - это вообще 😍💖😄. Конечно, у него сейчас есть немного лишнего веса (5-10кг не более), но, если бы он занимался почаще и поактивнее, то и вид спереди был бы на "отлично", а не на "хорошо" 😉. Питанием, правда, более-менее занялся, глядя на меня)). К чему это я: согласная с комментариями ниже, что если вы ещё реально молоды, то факт - возмужаете и заматереете 😊.  

А что значит "питаюсь ВРОДЕ нормально" раз сидишь на фатсекрет, так считай что ешь. Белок нужен и сложные углеводы. 

какой рост у Вас? 

Поддерживаю Katypritty 👍... в плане массы дрищ 😄 в плане фигуру,рельеф можно и на костях сделать 💀😄... тебе надо на сайт или приложение гуммтрэйнинг...! И там интересоваться у знающих людей если хочешь дельный совет,а не здесь ... 

Мышц нет, похож на подростка. Перепроверь питание и тренировки. 

Ну вот и правда пошла. Хотя я понимаю, почему врут и хвалят. Ибо, если скажешь правду, есть вероятность, что человек лицо- рука начнет фоткать, а там снова не смогу ничего есть, тошнотить побегу 

отличная фигура. мышцы в наличии. по сравнению со среднестатистическим мужчиной 25-30 лет и его пузиком и тюлениватостью, вы вообще недостижимый идеал. но если вы хотите быть мощнее, то работы еще много. 

Инна, Вы о чем? Раз пять перечитала Ваш комментарий, но связи между словами не уловила.  

Да есть тут кадры, не данный парень, а вообще. Парень худоват, но смотрится эстетично. Выкладывают жуть с целлюлитом, все хвалят, я правду написала, так человек продолжил портфолио, давай фейс показывать, и я поняла, почему люди хвалят! Они не хотят продолжения фотосета!!!!!  

Судя по волосатости на груди, а точнее её отсутствия,чувак ещё очень молод и для своего возраста не дрищ, только жопку подкачать и ляхи подтянуть, а с возрастом масса добавится, тем более если уж начал пп и занятия. Да и через годок все будет ок 👌, правильно девочки сказали, налегай на угли с белками да побольше и продолжай заниматься.  

Красава! Я тоже дрищ подписывайся будем вместе набирать))) а так вообще надо тренировки постоянно менять... у меня есть друг он в зал года 2-3 ходит и прогресса вообще нет только пузо отожрал)) 70%питание остальное тренировки и сон) питание тоже надо переодически менять, привыкание к одному и тому же тоже не очень для дрыщей))) вообщем удачи тебе в достижении твоей цели, выкидывай результат сюда, не слушай hateров и все получится! 

inessa31052000, я не хвалю, а говорю как действительно считаю. У парня красивая развитая фигура с хорошими плечами, не массивная - да, но и не дрищ. Возможно вы реально дрищей не видели или за долгую зиму (если проживаете в нашем регионе) уже подзабыли как они выглядят 😉😆. Хотя некоторых и под зимней одеждой видать: идёт, плечики щупленькие, ручки/ножки худющенькие - у меня в запястье больше обхват, чем у них в предплечье/голени, кошмар, в общем. И таких полно 🙈, ну или мне так "везёт", что куча таких вот "задротиков" попадается на глаза разбавленные жиробасиками, а так, чтобы глаза порадовались - маловато 😞.  

Ну не дрыщ точно (ручки-палочки, ножки-спиченки), мышцы у вас имеются) если добавить немного рельефа и веса, так вообще будет идеально 

откуда мысли что вы дрыщ? не кокетничайте. отличная форма. широкие плечи, узкий таз. есть рельеф. Всё гармонично. продолжайте. вы нашли то что вам подходит  

По-моему и так неплохо!!! Особенно спереди;)))))