|
Nach einiger Zeit Keto und unmengen an physischer Beschäftigung, habe ich effektiv Fettmasse abgenommen und an Muskeln zugelegt. Ich merke allein beim Sparingen, wie meine Masse einen immensen Druck aufbauen kann. Falls die Aubildung doesen Monat beginnt, fange ich paralel dazu das Box- und Kickboxtraining an.
|
103 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|