Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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79,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 16,93g | Prot: 41,72g | Carbs : 208,15g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Bircher Muesli. Almoço: Mushrooms , Capsicum, Tomatoes, Rocket, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Adobo. Jantar: Subway Mango Smoothie (Regular). Snacks/Outros: Peaches , Nectarines , Granny Smith Apples. mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Personal Training - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ian.1956
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