17 mar 18 por membro: Гюльнарака
|
17 mar 18 por membro: Shevchenkolena
|
17 mar 18 por membro: tanyfunny
|
Великолепно. Я единственная, кто здесь не врёт)
17 mar 18 por membro: _Стройная
|
отличный результат!!! как достигли?
17 mar 18 por membro: Алена Томилова82
|
Мой путь к почти «идеальному»
1.Хороший пинок
2.Как сейчас модно выражаться:Я на ПП), но у меня стабильно с погрешностям 🙈, ну как без этого)))
3.Конечно же подсчёт калорий по формуле Маффина-Джеора
4.2-3 раза в неделю зарядка мах.30 мин.
5.Вода-Не верила но это работает
17 mar 18 por membro: elena-fenina
|
17 mar 18 por membro: Shevchenkolena
|
Ваааау!!!)))) Вы умничка просто)))))
17 mar 18 por membro: nastiasuzdalceva
|
А что с водой - особый питьевой режим?
17 mar 18 por membro: Алена Томилова82
|
А какой у Вас объем бедра?
17 mar 18 por membro: tana98nov
|
17 mar 18 por membro: Nordsway
|
17 mar 18 por membro: Живу
|
17 mar 18 por membro: ritazne
|
17 mar 18 por membro: Arodaxis
|
17 mar 18 por membro: KSU_DU
|
17 mar 18 por membro: Ksenia0909
|
17 mar 18 por membro: Tusik{86}
|
Здравствуйте!Постараюсь ответить максимально понятно)
Выпитый до еды стакан воды уменьшит аппетит и займет в желудке место. Это значит, что во время приема пищи будет съедено меньшее ее количество, по крайней мере водичка мне помогает
17 mar 18 por membro: elena-fenina
|
17 mar 18 por membro: ольга стом фея
|
Похудела за пол года на 10 кг
17 mar 18 por membro: elena-fenina
|