Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2012
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87,8 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1701 kcal
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Líp: 69,83g | Prot: 57,86g | Carbs : 216,79g.
Pequeno Almoço: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Almoço: Chives, Black Pepper, Boiled Egg, Sandwich Thins, Light Mayo. Jantar: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Patatas Bravas (Fried Potato), Scrambled Egg. Snacks/Outros: Extra Light Cream Cheese, KitKat (Fingers), Sandwich Thins, Highlights Hot Chocolate, Digestive Biscuits. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheonamcc
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