|
Творог с бананом, киви и зерновой хлеб с шоколадной соевой пастой. Когда хочется сладенького прям с утра.
|
1325 kcal
|
Líp: 44,52g | Prot: 86,77g | Carbs : 146,34g.
Pequeno Almoço: Мёд, БИС Паста Шоколадная Соевая на Фруктозе, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Банан, Ашан Киви, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Almoço: Табрис Фасоль в Соусе Терияки, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Семена Льна, Ашан Киви, Ашан Курага Экстра, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Outros: Банан, Продинко Батончик Монастырский. mais...
|
|
2052 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de guapa_jo
|