|
С января до марта, я добилась этого результата 53 🙄кг, но хочу ещё, до 49кг. 👌👏Или это перебор😳
|
1853 kcal
|
Líp: 102,97g | Prot: 112,88g | Carbs : 115,15g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Формула Здоровья Рисовая Мука, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Гречка Отварная, Морской Язык. Jantar: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Good Food Миндаль Сушеный. mais...
|
|
1 a 20 de 42
 Comentários
Хочу талию тоньше, 😭но как худеет все тогда?
21 mar 18 por membro: Kuznetcova
|
Да вы красоткааааааааа, огонь... Занимаетесь физ.нагрузками?Боже, Вы мой кумир
21 mar 18 por membro: Julietta1103
|
21 mar 18 por membro: Гюльнарака
|
какой у вас рост и все. на сколько ккал кушает и какие физические нагрузки?
21 mar 18 por membro: alenakozheurova
|
Я думаю хватит,сейчас все при тебе, 49 будет анорексическое тело. Так что придерживайся этого веса=))) 👍
21 mar 18 por membro: predira
|
А пузень на верхних фото - это в каком весе?
21 mar 18 por membro: tana98nov
|
И как добились такого результата?
21 mar 18 por membro: tana98nov
|
а талии не будет, строение тела такое
21 mar 18 por membro: nensy84
|
Рост 164, вес был 59,7кг, он был в основном в животе. Физ нагрузки 3раза в месяц и планка каждое утро. Может кто знает как сделать талию?
21 mar 18 por membro: Kuznetcova
|
21 mar 18 por membro: Kuznetcova
|
А на бока были упражнения или само сошло?
21 mar 18 por membro: 85istoomuch
|
Тренировки типа фитнеса? Или какие? Я Вам в личку написала.
21 mar 18 por membro: tana98nov
|
Давайте 49, вообще моделька будетете, хоть и сейчас ниче так, но 49 вообще огого👍🏽
21 mar 18 por membro: _Yanushka
|
21 mar 18 por membro: julija0211
|
Я пока не понимаю как в дичку писать, пишу здесь, да хожу на фитнес2-раза, и тренажёрный зал1 раз. Состою в международном фитнес проекте. Бока ушли за счёт устраивания буча 2-а раза в неделю и как то помогло.
21 mar 18 por membro: Kuznetcova
|
21 mar 18 por membro: mashutovae
|
Умница! 🤩 поддерживайте 💪🏻 будет рельефней и будет вообще огнище 🔥
21 mar 18 por membro: Kate_katu
|
по мне и так все супер!!!! Но если Вы ощущаете что вам нужно скинуть ещё попробуйте)))
21 mar 18 por membro: Fresia90
|
я кручу хулахуп. Больно , в начале вся синяя была, но продолжала, у меня строение тело такое же примерно. С талией проблема, но обруч спасает . Попробуйте его
21 mar 18 por membro: Julietta1103
|
а 49 - попробуйте, если Вы сами себе понравитесь и не будет дискомфорта - то почему и нет) Думаю - моделька будете)
21 mar 18 por membro: Julietta1103
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kuznetcova
|