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Traps; abs
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1933 kcal
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Líp: 90,33g | Prot: 124,54g | Carbs : 158,89g.
Pequeno Almoço: Bacon, America's Choice Bacon Thick Sliced, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Whole Wheat Bread, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Snacks/Outros: Taco Bell Doritos, Taco Bell Doritos, Taco Bell Doritos, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Bananas , Peanut Butter, Egg White , Cooked Egg White, Beachbody Shakeology - Chocolate, Beachbody Shakeology - Vanilla. mais...
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2862 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rjdanger01
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