|
startade dagen med en promenad på 30 minuter. Riktigt skönt att promenera 06.15-06.45, ljust ute, fåglarna kvittrade och nästan inga människor i rörelse. 2668 steg innan jobbet känns gött.
|
1118 kcal
|
Líp: 42,96g | Prot: 102,27g | Carbs : 79,13g.
Pequeno Almoço: Arla Grevé Ost, Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon, Hårdbröd, Original, Kaffe, Delikatesskivad Skinka. Almoço: Soya (Shoyu), Knorr Fiskbuljong, Vitlök, Santa Maria Sambal Oelek , Cocktailtomater, Sockersalladsärter, Kronfågel Kycklingfilé. Jantar: Apetina Fetaost Classic, Knorr Gräddsås, Gurka (med Skal), Zeta Plommontomater, Blandad Sallad, Potatisgratäng, Nybergs Deli Fläskytterfile. Snacks/Outros: Estrella Sourcream Onion , Kaffe med Mjölk. mais...
|
|
2451 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
23 mar 18 por membro: leavya
|
otroligt härligt väder i karlskrona idag, men börjar bli så ljust på morgonen att jag är lika rädd varje gång att jag försovit mig! ;)
23 mar 18 por membro: findus72
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnTiMe710507
|