Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 35,55g | Prot: 52,69g | Carbs : 139,70g.
Pequeno Almoço: Pais/Nogosari, Oatmeal Instan, Energen Jahe, Jeruk Nipis, Madu. Almoço: Labu Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Labu Dimasak, Telur Dadar, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Apel, Jeruk. mais...
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A Perder 6,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilma ok
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