Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 69,82g | Prot: 71,43g | Carbs : 176,87g.
Pequeno Almoço: БИС Паста Шоколадная Соевая, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белковый Омлет, Яичница (с Целым Яйцом). Almoço: Ризотто с 4 Крупами и Сушеными Грибами, Семейные Секреты Сотэ из Резаных Овощей, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Jantar: Good Food Миндаль Сушеный, Очищенные Семена Подсолнечника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Киви. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Лента Яблоко Симиренко , Медовая Долина Мед Липовый, Good Food Миндаль Сушеный, Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Horeca Select Семена Подсолнечника Очищенные Сушеные. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de guapa_jo
|