|
|
1460 kcal
|
Líp: 64,33g | Prot: 143,20g | Carbs : 78,12g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Hacendado Ajos Tiernos. Almoço: Broccoli, Beef or Calves Liver and Onions. Jantar: Sweet Potato , Cooked Carrots (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Cooked Tomatoes, García Baquero Queso Tierno, Bacon, Avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Walnuts, Dion Sportlab Protein Shake. mais...
|
|
3049 kcal
|
Exercício:
HIIT - 29 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AddDia
|