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970 kcal
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Líp: 71,29g | Prot: 50,09g | Carbs : 35,60g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Cafezinho. Almoço: Abacate, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Snacks/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Salame tipo Italiano, Santa Helena Amendoim Crocante. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
jogar tenis - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de tammynishi
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