|
970 kcal
|
Líp: 71,29g | Prot: 50,09g | Carbs : 35,60g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Cafezinho. Almoço: Abacate, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Snacks/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Salame tipo Italiano, Santa Helena Amendoim Crocante. mais...
|
|
1940 kcal
|
Exercício:
jogar tenis - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tammynishi
|