|
|
844 kcal
|
Líp: 47,25g | Prot: 91,35g | Carbs : 8,66g.
Pequeno Almoço: Chá de Ervas. Almoço: Queijo Cheddar, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Italiana. Jantar: Clight Suco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Jasmine Salgadinho de Soja. mais...
|
|
2832 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joissy Matsubara
|