Как и обещала расскажу о своих тренировках.
❤️Мой пост посвящается следующим Леди:
✔️Вы на ПП и у вас вес стоит на ровном месте;
✔️Вы очень НЕ любите силовые тренировки!
✔️У Вас НЕТ времени и средств на фитнес клуб;
✔️Вам НЕвыносимо СЛОЖНО начать самостоятельно домашние тренировки!
✔️Вам СЛОЖНО качать пресс!
✔️....да и вообще - СПОРТ это не ваш конёк)))
✴️Барышни!!!! Я одна из вас!!! И спешу вас познакомить с супер фитнес тренером
✳️ЛЕСЛИ САНСОН!!! ✴️
💪Её трени лежат во всех соц сетях абсолютно в открытом и бесплатном доступе!!!
☝️Суть тренировки состоит в том, что вы выполняете очень простые упражнения во время ходьбы на месте: ни каких сложных связок, элементарные упражнения, ЛЕГКОисполнимые движения!
☝️☝️Все тренировки ранжированны на разные уровни подготовки:
➡️1 миля - тренировка 20 минут
➡️2 мили - тренировка 30 минут
➡️3 мили - тренировка 45 минут
➡️4 мили - ок часа
➡️5 миль - ок 1 час 15 минут
Есть ещё куча весёлых утренних зарядок по 10-15 минут!🤡
В настоящее время , лично я, на 3 милях)))
⚖️Отвесы после тренировок очень нереальные и весьма ощутимые!!!
😄Настроение - просто супер!!! Хочется все горы в мире ,,свернуть,,!!!!
➕И ещё раз повторюсь: тренировки очень ЛЕГКОисполнимы и очень грамотно ,, построены,, : нет такого, что вы от начала до конца пашете с высунутым на плечо языком, нагрузка плавно возрастает в начале трени и плавно убывает в конце!!!!
➕➕Девочки!, попробуйте, Вам очень понравится!!!!! Много тысяч людей расстались с лишним весом благодаря ее программам, если не верите-почитайте в Интернете отзывы!
Писи: nikitka 25, я НЕ УСТАНУ тебя благодарить 🙏🙏🙏за то, что ты когда-то меня ,,познакомила,, с Лесли 😘
