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Primer paso para una buena dieta...tener una nevera sana !! No seáis malo que hay cosas de mis hijos y mujer también eh 😝
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1204 kcal
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Líp: 51,14g | Prot: 89,50g | Carbs : 108,27g.
Pequeno Almoço: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco. Almoço: Queso Manchego, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Romanesco. Jantar: Fresas, Hacendado Hummus, Auchan Sardinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Outros: Tomates, Espaguetis. mais...
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 Comentários
05 abr 18 por membro: Bequisa9
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Mucha fruta y verdura! 👍🏻👍🏻
05 abr 18 por membro: EvaSieteTres
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Yo quitando la coca cola, la veo perfec 👍🏽
05 abr 18 por membro: mikeintac70
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Mmm... tienes algunos alimentos procesados 🤔
05 abr 18 por membro: BeaOlalla
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quitando los refrescos perfecta...🙂
05 abr 18 por membro: jose42
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el refresco es 0 y sin cafeína, ideal para entretener al hambre en momentos de tentación.
05 abr 18 por membro: moñujo
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Que hay procesado? Por aprender eh, agradezco la ayuda
06 abr 18 por membro: carlosmos
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cocacolas, margarina, salsas y cerveza.. es lo que sobra asi a simple vista
06 abr 18 por membro: Rocio1974
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la cerveza nunca sobra!! :)
06 abr 18 por membro: fs35
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Jajaja es alcohol eso siempre sobra... azucares.. gases y demas.. de todos modos no preguntes a una abstemia pq es algo que nunca entendi independientemente de si tiene o no valor nutricional :-p
06 abr 18 por membro: Rocio1974
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Esta bien!!! No seais tan exigentes 😜
06 abr 18 por membro: kaki.
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06 abr 18 por membro: carlosmos
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06 abr 18 por membro: VeronicaSV
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