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Chest; shoulders; traps—- 15 minuets cardio
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1387 kcal
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Líp: 33,16g | Prot: 128,93g | Carbs : 151,93g.
Almoço: Cub Foods Brown Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets, Wal-Mart Tilapia Fillets, Wal-Mart Tilapia Fillets, Beachbody Shakeology - Strawberry, Bananas . Jantar: Plantain Chips, Great Value Canned Tuna in Water, Great Value Canned Tuna in Water, Great Value Canned Tuna in Water, Great Value Canned Tuna in Water, Taco Bell Doritos, Brown Rice. mais...
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3466 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rjdanger01
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