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Legs—15 minuets cardio
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970 kcal
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Líp: 33,00g | Prot: 108,00g | Carbs : 58,00g.
Almoço: Birds Eye Riced Cauliflower, Goya Black Beans, Birds Eye Riced Cauliflower, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Jantar: McDonald's Apple Slices, McDonald's Apple Slices, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Goya Black Beans, Birds Eye Riced Cauliflower, Birds Eye Riced Cauliflower. mais...
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3264 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rjdanger01
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