Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3346 kcal
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Líp: 143,20g | Prot: 108,02g | Carbs : 397,63g.
Pequeno Almoço: Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Pomelo, Leche (Leche Entera), Huevo (Entero). Almoço: Naranjas, Pechuga de Pollo, SOS Arroz Blanco. Jantar: Hacendado Palmera de Cacao, Cola Cao Cola Cao Original, Leche (Leche Entera). Snacks/Outros: Monster Energy Monster Energy, Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Milka Chocolate con Leche, Manzana Golden. mais...
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3263 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Musculação - 30 minutos, Leitura - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Caratê (Karaté) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kujavec
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