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I was pleasantly surprised when I weighed myself this morning, I've lost 2lbs! I ran out of cereal and eggs halfway through the week and it's a very expensive time of year. A trip to London and 4 birthdays in the same week I need elastic cash.
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75,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 22,69g | Prot: 28,69g | Carbs : 132,75g.
Pequeno Almoço: farhouse multigrain bread, banana. Almoço: oven fries, vegetable pizza. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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