|
|
1510 kcal
|
Líp: 82,10g | Prot: 54,39g | Carbs : 143,71g.
Pequeno Almoço: Каждый День Аджика, Бублик с Маком, Viola Сыр Плавленый, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Щи с Мясом. Jantar: Черемша, Люля-Кебаб, Салат из Помидоров. Snacks/Outros: Красный Сладкий Перец, Боржоми Вода Минеральная, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
949 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mazur27121
|