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1247 kcal
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Líp: 42,13g | Prot: 77,14g | Carbs : 148,04g.
Pequeno Almoço: Marraqueta, Café con Leche Descremada. Almoço: Pechuga de Pollo, Ensalada Mixta, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Jantar: Champiñones, Fideos. Snacks/Outros: Plátano, Manzanas, Durazno, Durazno, Manzanas, Plátano. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Spinning - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mrm012
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