|
Ура! Дождалась! Нолик после 6 ☺️. Осталось немного. Оказывается мне не хватало пельменей и мороженого на ужин 🙄👍
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2162 kcal
|
Líp: 89,89g | Prot: 104,77g | Carbs : 238,40g.
Pequeno Almoço: Гарнец Льняная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Белозорие Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Макдоналдс Сахар, Ароматы Жизни Масло Льняное, Молградъ Продукт Творожный с Орехами и Варёной Снущёнкой. Almoço: Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой, Брокколи, Зеленая Фасоль, Владимирский Стандарт Пельмени из Куриных Грудок Бамбушки. Jantar: Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Яшкино Вафли Ореховые, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Миндаль, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Салат из Свежих Овощей. 17.01.18, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Snacks/Outros: Белозорие Сметана 19%, Макдоналдс Сахар, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Вареники ЛЕНИЩА МАТЬ. mais...
|
|
548 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 26 minutos, Elíptica - 47 minutos, Apple Health - 22 horas e 47 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Ну сегодня прямо к кому не зайдешь - праздник :-) Поздравляю!
27 abr 18 por membro: tana98nov
|
Спасибо! Давно жду - вес упорно стоял почти 2 недели ☺️
27 abr 18 por membro: Anchakra
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|