Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
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59,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 43,54g | Prot: 46,28g | Carbs : 184,50g.
Pequeno Almoço: Pflaumen, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Erdbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Porridge. Almoço: Ei, Lyoner, Alnatura Streichcreme Paprika Chili, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Heidesand, McDonald's Latte Macchiato (Regular). Jantar: Kaffee mit Milch, Alnatura Nussmüsli, Birnen, Äpfel, Banane, Milbona Skyr Himbeere. Snacks/Outros: Magnum Mini Classic. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Putzen - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 91nici91
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