Спичка55

Registado a maio 2018

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

114,6 kg

Perdidos até agora: 4,2 kg

Peso Atual

110,4 kg
Desempenho : A Perder 0,4 kg por Semana

Peso Alvo

72 kg

Ainda faltam: 38,4 kg

Seguir

Histórico de Peso de Спичка55

	Ekmzyf98
	Última pesagem: A Perder 0,5 kg por Semana

	TatSukr
	Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana

	liliyakolesnikova333
	(apenas visível por seguidores)

Visualizar Tudo

Calorias : 94kcal | Líp: 2,71g | Carbs : 13,26g | Prot: 4,18g

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Calorias : 234kcal | Líp: 8,89g | Carbs : 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorias : 43kcal | Líp: 2,05g | Carbs : 5,38g | Prot: 0,72g

Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.

Calorias : 111kcal | Líp: 4,46g | Carbs : 13,37g | Prot: 4,51g

Безалкогольный, традиционный, английский, десертный, яичный коктейль.

Calorias : 192kcal | Líp: 11,45g | Carbs : 5,44g | Prot: 15,99g

Конверт яичница с овсянкой и сыром.

	Bolachas Cookies de Açúcar (com Baunilha)
	Chá Não Adocicado
	Свекольник
	Abdominais
	Aparelho de Musculação
	Ginástica (Pesada, p.e. Flexões)