AnaAds
Registado a junho 2014
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Histórico de Peso
Peso Inicial
98 kg
Perdidos até agora:
11 kg
Peso Atual
87 kg
Desempenho :
A Perder 0,3 kg por Semana
Peso Alvo
64 kg
Ainda faltam:
23 kg
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Ana, 29 anos, São Paulo (SP).
• Peso inicial: 97,8 kg (IMC 38, obesidade grau II)
1ª meta: 90 kg
2ª meta: 80 kg
3ª meta: 70 kg
4ª meta: 60kg
• Meta final: 58,0kg (IMC 23, peso adequado)
→ Jejum Intermitente (diversos protocolos)
→ Dieta flexível
→ Atividade física: musculação, caminhada e pilates
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 Histórico de Peso de AnaAds
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