Anais aiach
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Histórico de Peso

Peso Inicial
52 kg
Perdidos até agora: 6 kg

Peso Atual
58 kg
Desempenho : A Ganhar 2,5 kg por Semana

Peso Alvo
52 kg
Ainda faltam: 6 kg
Hello à tous,

Je mesure 1m63 et je souhaite retrouver mes 53-52kg.
Je fais du sport 3 à 4 fois par semaine pendant 1h-1h30.

Histórico de Peso de Anais aiach


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ihcenezh
Última pesagem: A Perder 2,8 kg por Semana Down
 
marionjd
Última pesagem: A Perder 3,2 kg por Semana Down
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Última pesagem: A Perder 1,1 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Anais aiach

Calorias : 128kcal | Líp: 2,67g | Carbs : 21,89g | Prot: 5,05g
Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
Calorias : 187kcal | Líp: 2,85g | Carbs : 5,01g | Prot: 37,32g
Poulet Moutarde, Graine de Nigelle & Paprika
En plat principal avec un accompagnement comme la purée de brocolis.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Anais aiach


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