Poulet Moutarde, Graine de Nigelle & Paprika
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: CELIA 45  Poulet Moutarde, Graine de Nigelle & Paprika
En plat principal avec un accompagnement comme la purée de brocolis.
Ingredientes
Instruções
- Couper le poulet en dés.
- Mariner le poulet avec les autres ingrédients.
- Faire cuire à la poêle.
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Resumo Nutricional:
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Existem 187 calorias em 1 dose de Poulet Moutarde, Graine de Nigelle & Paprika.
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Repartição das Calorias: 13% líp, 10% carbs , 77% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
782 kj
9%
187 kcal
Lípidos
2,85g
4%
Lípidos Saturados
0,105g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,7g
Lípidos Poliinsaturados
0,303g
Carboidratos
5,01g
2%
Açúcar
0,33g
0%
Fibras
3,1g
Proteínas
37,32g
75%
Sal
0,60g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
143mg
7%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (10%)
Lípidos (13%)
Proteínas (77%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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