Brisk of Sunshine

Registado a novembro 2013

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Histórico de Peso

Peso Inicial

139,3 kg

Perdidos até agora: 66,5 kg

Peso Atual

72,7 kg
Desempenho : A Perder 0,1 kg por Semana

Peso Alvo

90,7 kg

Ainda faltam: 18,0 kg

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Well hmmmmm were to start lol...I am 33 yr old happily married with 2 beautiful boys. I have let things in life get in the way of good health and that where my journey here begins. I can use all the support I can get so please feel free to add me :)

Histórico de Peso de Brisk of Sunshine

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	edbannister
	Última pesagem: A Perder 5,7 kg por Semana

	millerm40
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

	Zohrarf
	Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana

	mrsmole
	Última pesagem: A Perder 0,6 kg por Semana

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Livro de Receitas de Brisk of Sunshine

Calorias : 108kcal | Líp: 0,69g | Carbs : 26,34g | Prot: 2,27g

Sweet & Spicy Green Juice

Mean green smoothie.

Calorias : 87kcal | Líp: 0,13g | Carbs : 19,48g | Prot: 2,43g

Spinach Smoothie

A healthy green smoothie, a perfect way to kick start the day.

Calorias : 123kcal | Líp: 7,25g | Carbs : 11,58g | Prot: 5,24g

Eggplant Chips

Sliced eggplant baked with parmesan cheese and herbs makes this treat addictive.

Calorias : 231kcal | Líp: 18,61g | Carbs : 9,24g | Prot: 8,38g

Eggplant Mini Pizzas

If you are missing pizza, this one is for you.

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Alimentos e Exercícios Recentes de Brisk of Sunshine

	Aipo
	Cenouras
	Camarão Cozido
	Ginástica (Pesada, p.e. Flexões)
	Ciclismo (Moderado) - 21/kph
	Caminhar (Lento) - 3/kph

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