Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição :
Bebidas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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A healthy green smoothie, a perfect way to kick start the day.
Ingredientes
Instruções
- Put everything in the blender.
- Serve.
143 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Too much fruit for Atkins. I'll have to come up with my own.
07 mai 13 por membro: luvinlife09
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Resumo Nutricional:
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Existem 87 calorias em 1 dose de Spinach Smoothie.
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Repartição das Calorias: 1% líp, 88% carbs , 11% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
363 kj
4%
87 kcal
Lípidos
0,13g
0%
Lípidos Saturados
0,044g
0%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,013g
Lípidos Poliinsaturados
0,029g
Carboidratos
19,48g
7%
Açúcar
13,48g
15%
Fibras
2g
Proteínas
2,43g
5%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
1mg
Potássio
178mg
9%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (88%)
Lípidos (1%)
Proteínas (11%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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