Moin,
ich hab schon bei so vielen in der Bio gelesen und möchte mich daher auch mal vorstellen:
Ich bin die Chris, Jahrgang 80, verheiratet, Mutter zweier (Grund-)Schulkinder und lebe im schönen Niedersachsen. In Sachen Gewicht habe ich schon einige Extreme hinter mir - von U50 bis zu grad noch U90 (Ende 2. Schwangerschaft) und muss ehrlich sagen, dass ich selten wirklich glücklich mit meiner Figur bzw. meinem Aussehen war. Am 01.04.2023 habe ich angefangen auf meine Ernährung zu achten bzw. das was eh jeder weiß auch mal umzusetzen und daheim Sport zu machen (Hula Hoop, planken, Situps, so was eben - täglich). Seit Dezember letzten Jahres bin ich nun auch im Fitnessstudio - nicht nur angemeldet, sondern drei Mal die Woche zum Krafttraining plus etwas Cardio dort.
Mein Körper hat sich in dem knappen Jahr ordentlich verändert, was ich extrem auch beim Thema Hosen gemerkt habe - früher kniff die Größe 42 schon recht arg, heute passt die 34 sehr gut, die 32 eigentlich besser. Ich habe sogar eine Hose von vor meiner ersten Schwangerschaft auf dem Dachboden gefunden, die ich leider nicht mehr gut anziehen kann, weil diese in Weite 26 (!) zu locker sitzt.

Mein Zielgewicht habe ich nahezu erreicht, jetzt geht es weitestgehend ums Halten bzw. Körper noch weiter definieren - aber insbesondere der Oberkörper ist schon ganz gut muskulös geworden, ja, mancher sagt auch sehnig dazu und der ein oder andere Typ hätte sicher gern meine Vaskularität (Venensichtbarkeit)... Wollte damit eigentlich nur verdeutlichen, dass ich nicht dünn bin, sondern mich zumindest selbst mittlerweile als sportlich bezeichnen würde.

FS ist für mich toll zum Kalorien und Makros im Blick haben und die Community ist einfach nur klasse!

Liebe Grüße
Chris