Chuck - Membro

Chuck

Registado a setembro 2006

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

93,0 kg

Perdidos até agora: 1,4 kg

Peso Atual

91,6 kg
Desempenho : A Ganhar 0,3 kg por Semana

Peso Alvo

77,1 kg

Ainda faltam: 14,5 kg

Seguir

Silent, deadly but kinda cuddly (at the moment).

Histórico de Peso de Chuck

Calorias : 230kcal | Líp: 2,94g | Carbs : 31,37g | Prot: 20,14g

You make the "shell" out of oatmeal. It's almost like real pizza.

Calorias : 286kcal | Líp: 9,36g | Carbs : 12,38g | Prot: 37,75g

You can also use chicken or beef in this easy to make stir-fry.

Calorias : 243kcal | Líp: 5,21g | Carbs : 1,33g | Prot: 44,93g

A great fish dish with cherry tomatoes and well balanced flavors.

Calorias : 205kcal | Líp: 5,67g | Carbs : 31,95g | Prot: 12,09g

A salad you can really mix up with other ingredients like spinach, roasted pumpkin, spanish onion and goat’s cheese.

Calorias : 469kcal | Líp: 10,09g | Carbs : 30,80g | Prot: 56,96g

Broiled or grilled chicken kebabs with a tasty Asian flavor.