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Resultado:
6 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
10 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: caz60

Grilled Snapper

A great fish dish with cherry tomatoes and well balanced flavors.

Ingredientes

Instruções

  1. Mix the olive oil, lemon juice and crushed garlic into a marinade.
  2. Marinate the fillets for 10 minutes.
  3. Place the fillets on the grill and cook until flesh is crispy, checking regularly.
  4. Top with fresh cherry tomatoes.
429 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Great recipe!
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14 mai 09 por membro: healthyguru
This was delicious! A great grilled fish and easy to prepare.
user vote
03 abr 09 por membro: Jendypendy
sounds simple enough too!
user vote
08 jan 08 por membro: jobeth
Equally as good with Tilapia
user vote
03 jun 07 por membro: Angeeqt
nice one
user vote
02 out 06 por membro: khutch

     
 

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por membro: isabelequeiroz
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por membro: sofia@81
Muito fácil, rápido e delicioso.
por membro: Fáb10
Lanche saboroso em apenas 30 minutos.
por membro: SassyXL8r
Uma deliciosa opção para um lanchinho.

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Resumo Nutricional:

Existem 243 calorias em 1 dose de Grilled Snapper.
Repartição das Calorias: 20% líp, 2% carbs , 77% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1017 kj
12%
243 kcal
Lípidos
5,2g
7%
Lípidos Saturados
0,939g
5%
Lípidos Monoinsaturados
2,196g
Lípidos Poliinsaturados
1,258g
Carboidratos
1,33g
1%
Açúcar
0,44g
0%
Fibras
0,2g
Proteínas
44,93g
90%
Sal
0,84g
14%
Colesterol
81mg
Potássio
950mg
47%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
da IDR*
(243 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (3%)
 
Lípidos (20%)
 
Proteínas (77%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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