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Cristina drue

Registado a outubro 2015

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Peso Inicial

75 kg

Perdidos até agora: 3,5 kg

Peso Atual

71,5 kg
Desempenho : A Perder 0,4 kg por Semana

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62 kg

Ainda faltam: 9,5 kg

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Livro de Receitas de Cristina drue

Calorias : 234kcal | Líp: 2,58g | Carbs : 49,98g | Prot: 8,55g

Suco do Porco

Suco leve e completo, com baixas calorias e com todos os nutrientes para começar bem o dia. É semelhante aos "Sucos Detox", porém mais voltado para aqueles que tem uma vida corrida de trabalho e tem o habito de exercícios físicos diários.

Calorias : 416kcal | Líp: 30,82g | Carbs : 13,11g | Prot: 23,36g

Lasanha de Palmito

low carb lasanha.

Calorias : 104kcal | Líp: 0,24g | Carbs : 14,20g | Prot: 10,86g

Panqueca Protéica de Batata Doce

Panqueca de batata doce com ovos.

Calorias : 224kcal | Líp: 20,24g | Carbs : 3,00g | Prot: 6,47g

Bolo Cetogênico

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

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Alimentos e Exercícios Recentes de Cristina drue

	Leite Desnatado
	Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida)
	Tomates
	Caminhada

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