Eva• - Membro

Eva•

Registado a março 2018

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

53,8 kg

Perdidos até agora: 5 kg

Peso Atual

48,8 kg
Desempenho : A Perder 0,8 kg por Semana

Peso Alvo

48,8 kg

Ainda faltam: 0 kg

Seguir

Telegram: ellenmarten

Инстаграм: elen_marten

Histórico de Peso de Eva•

	plushka.milaya
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

	Visingri
	Última pesagem: A Perder 1,4 kg por Semana

Calorias : 116kcal | Líp: 3,74g | Carbs : 16,93g | Prot: 4,71g

Салат из свежих овощей.

Calorias : 91kcal | Líp: 3,71g | Carbs : 6,83g | Prot: 7,59g

Суп с фрикадельками из фарша индейки.

Calorias : 121kcal | Líp: 3,45g | Carbs : 13,55g | Prot: 9,42g

Все тот же вкусный борщ, но более диетический.

Calorias : 76kcal | Líp: 1,85g | Carbs : 9,26g | Prot: 6,09g

Один из способов разнообразить повседневный капустный салат.

Calorias : 134kcal | Líp: 2,21g | Carbs : 4,00g | Prot: 23,88g

Нежные, мягкие и сочные котлеты подойдут для обеда или ужина