IzadoraPotter
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Histórico de Peso

Peso Inicial
51 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg

Peso Atual
50,5 kg
Desempenho : peso estável

Peso Alvo
40 kg
Ainda faltam: 10,5 kg
Quero chegar nos 40kg
Troquem dicas e ideias cmg :3
Vou colocar aqui as dietas que fiz ou estou fazendo e avisar se está dando certo ou não.
Dieta ABC
1ª semana: em progresso -0,5
2ª semana:
3ª semana:
4ª semana:
5ª semana:
6ª semana:
7ª semana:

Histórico de Peso de IzadoraPotter


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reggaetiago
Última pesagem: A Perder 2,1 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down
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dhiessica96

Livro de Receitas de IzadoraPotter

Calorias : 57kcal | Líp: 2,57g | Carbs : 3,00g | Prot: 5,78g
Creme de Chocolate Protéico
Creme de chocolate com base em pasta de amendoim e leite sem lactose.
Calorias : 45kcal | Líp: 0,27g | Carbs : 9,91g | Prot: 1,66g
Caldo de Legumes
Gostoso caldo.
Calorias : 22kcal | Líp: 1,11g | Carbs : 0,50g | Prot: 2,15g
Danoninho Dukan
Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.
Calorias : 34kcal | Líp: 0,73g | Carbs : 3,48g | Prot: 3,14g
Pudim Dois Leites Dukan
Para ser saboreado sem culpa alguma.
Calorias : 8kcal | Líp: 0,17g | Carbs : 1,59g | Prot: 0,21g
Brigadeiro Light
Brigadeiro de cenoura.
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Alimentos e Exercícios Recentes de IzadoraPotter


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