Jheyse Lisboa
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Histórico de Peso

Peso Inicial
98,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg

Peso Atual
89,5 kg
Desempenho : A Perder 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam: 14,5 kg
Entre idas e vindas a longos anos tentando fazer dieta, naquela de emagrece e engorda o eterno efeito sanfona, que fui só aumentando de peso a cada tentativa de emagracimento frustada. Cheguei no meu máximo 98.8kg ( misericórdia, quase 100k). Imagina pra uma pessoa de 1.72 de altura, sabe eu sabia que estava gorda mas como sou alta me iludi achando que não estava tão gorda assim , e qdo me pesei e fui ver minhas fotos eu fiquei apavorada, triste, desmotivada. Então que numa consulta de check up descobri que estou com resistÊcia a insulina, pensem numa notícia que mexeu comigo, fiquei muito precoupada pq sei que diabetes é uma das piores doenças do mundo, então foi a partir desse momento que decide que dessa vez não vai ser somente por estética mas sim principalmente pela minha sáude.Claro que nas outras tentativas de emagrecimento havia sim a preocupação com a saúde, mas a estética fala mais alto. Hoje é totalmente diferente, eu só não quero como PRECISO muito urgente emagrecer e vou conseguir chegar ao meu objetivo, sair do sobrepeso e ser uma pessoa mais feliz e saudável. Quero deixar registrado aqui que dessa vez tudo vai ser diferente eu sei o que fazer e vou lutar contra essa ansiedade e essa infeliz doença e vou me curar . E para as pessoas que estão na mesma situação que eu Creia , é difícil mas vai dar certo!

Histórico de Peso de Jheyse Lisboa


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Última pesagem: A Perder 3,0 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: peso estável Steady
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Última pesagem: A Perder 5,8 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Jheyse Lisboa

Calorias : 119kcal | Líp: 8,20g | Carbs : 4,56g | Prot: 6,39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
Calorias : 99kcal | Líp: 5,71g | Carbs : 3,47g | Prot: 7,99g
Pãozinho de Frango com Linhaça
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
Calorias : 79kcal | Líp: 6,78g | Carbs : 1,60g | Prot: 3,22g
Panquequinhas Low Carb
Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
Calorias : 312kcal | Líp: 23,62g | Carbs : 6,72g | Prot: 19,42g
Pão de Indução
Pão low carb.
Calorias : 84kcal | Líp: 3,14g | Carbs : 7,31g | Prot: 6,45g
Pão Carb Baixo
Pão com baixa caloria e carboidratos.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Jheyse Lisboa


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