Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
Ingredientes
Instruções
- Bata bem os ovos.
- Adicione o creme de leite e creme de ricota e misture junto com a baunilha.
- Misture a farinha de amêndoa com o fermento.
- Adicione à mistura de ovos e creme junto com uma pitada de sal.
- Deixe descansar por 5-10 minutos.
- Frite as panquequinhas em uma panela ou frigideira untada com manteiga.
- Sirva com mirtilos, framboesas e morangos ou com requeijão e creme de ricota.
477 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Jamais trocar a farinha de amêndoa por farinha de linhaça, fica muito ruim mesmo.
31 out 16 por membro: katy castro
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Resumo Nutricional:
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Existem 79 calorias em 1 dose de Panquequinhas Low Carb.
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Repartição das Calorias: 76% líp, 8% carbs , 16% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
329 kj
4%
79 kcal
Lípidos
6,78g
10%
Lípidos Saturados
2,2g
11%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
2,603g
Lípidos Poliinsaturados
0,936g
Carboidratos
1,6g
1%
Açúcar
0,4g
0%
Fibras
0,8g
Proteínas
3,22g
6%
Sal
0,13g
2%
Colesterol
40mg
Potássio
12mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (8%)
Lípidos (76%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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