Marcoqwerty
Registado a junho 2013
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Histórico de Peso

Peso Inicial
83 kg
Perdidos até agora: 2 kg

Peso Atual
81 kg
Desempenho : A Perder 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
83 kg
Ainda faltam: 2 kg
Istruttore personal trainer certificato CONI FIPE .
Appassionato di pesistica dal 1998 e da allora sempre attivo in palestra.
Plicometria ai massimi storici nel 2005 al 4% ora stabile al 5,5-6.
Di stanza nella provincia di CUNEO ma a lavoro a Torino.
La mia dieta e variabile e dipendente dal "materiale" che mi trovo sottomano.
Per contatti skype oppure imessenger.
Grande utilizzatore di nuove tecnologie, anche in palestra!

Histórico de Peso de Marcoqwerty

Livro de Receitas de Marcoqwerty

Calorias : 314kcal | Líp: 2,29g | Carbs : 36,67g | Prot: 33,88g
Pancake Proteico senza Uova
Pancake senza utilizzo di uova, con yogurt e proteine whey.
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