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Nanasioku

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Peso Inicial

60 kg

Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual

61 kg
Desempenho : A Ganhar 0,9 kg por Semana

Peso Alvo

55 kg

Ainda faltam: 6 kg

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Histórico de Peso de Nanasioku

Calorias : 308kcal | Líp: 3,82g | Carbs : 10,30g | Prot: 57,85g

Рецепт очень простой.

Calorias : 120kcal | Líp: 5,40g | Carbs : 1,50g | Prot: 16,26g

Диетический пирог.

Calorias : 109kcal | Líp: 3,47g | Carbs : 17,21g | Prot: 2,83g

Это и правда хороший вариант для перекуса.

Calorias : 48kcal | Líp: 1,79g | Carbs : 2,08g | Prot: 5,20g

Белковая запеканка с отрубями.

Calorias : 89kcal | Líp: 2,15g | Carbs : 8,19g | Prot: 8,40g

Очередная интерпретация утренних печенек.

	Mel
	Конфета Маленькое Чудо
	Maçã
	Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa)
	Trabalho de Escritório
	Caminhar (Rápido) - 6,5/kph