Prymous
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Histórico de Peso

Peso Inicial
86 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg

Peso Atual
84,8 kg
Desempenho : peso estável

Peso Alvo
65 kg
Ainda faltam: 19,8 kg
Je me présente stéphanie 29 ans et désireuse de perdre du poids.
Je suis mariée et maman de trois garçons (6ans, 4 ans et demi, 3 ans)

Actuellement je pèse près de 86 kg pour 1m63 et j'ai du mal à mettre le pied dans le plat pour faire descendre l'aiguille

Objectif N°1 : 79kg {Atteint le ......}
Objectif N°2 : 74kg
Objectif N°3 : 69kg
Objectif N°4 : 65kg

En plus de cette perte de poids j'aimerai me mettre à la natation 2 fois par semaine et pratiquer quotidiennement 20 minutes de sport à la maison.

Histórico de Peso de Prymous


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Última pesagem: peso estável Steady

Livro de Receitas de Prymous

Calorias : 341kcal | Líp: 8,00g | Carbs : 64,55g | Prot: 8,64g
Légumes du Soleil au Four
Si vous Aimez le sucré salé, ces légumes au four seront un accompagnement délicieux à vos viandes.
Calorias : 251kcal | Líp: 12,37g | Carbs : 31,11g | Prot: 4,69g
Gâteau Magique aux Pommes
Un petit dessert très bon et vite fait.
Calorias : 136kcal | Líp: 0,33g | Carbs : 21,87g | Prot: 12,55g
Smoothie Light
Boisson protéinée.
Calorias : 36kcal | Líp: 0,15g | Carbs : 8,84g | Prot: 0,34g
Smoothie à la Fraise
Idéale pour la collation.
Calorias : 72kcal | Líp: 3,67g | Carbs : 9,66g | Prot: 1,60g
Salade Tunisienne
Cette salade est particulièrement appréciée l’été.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Prymous


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