RobertaPalhares
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Histórico de Peso

Peso Inicial
70 kg
Perdidos até agora: 5 kg

Peso Atual
65 kg
Desempenho : A Ganhar 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
58 kg
Ainda faltam: 7 kg
Psicóloga de Formação. Funcionária Pública. Nunca gostei de atividades físicas.
De criança e adolescente sempre fui muito magra, atualmente estou bem acima do meu peso, insatisfeita com meu corpo, com a imunidade baixa e com dificuldades para emagrecer.

Histórico de Peso de RobertaPalhares


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Última pesagem: A Perder 5,6 kg por Semana Down
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Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down

Livro de Receitas de RobertaPalhares

Calorias : 309kcal | Líp: 17,17g | Carbs : 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calorias : 200kcal | Líp: 13,83g | Carbs : 6,03g | Prot: 12,53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
Calorias : 79kcal | Líp: 6,78g | Carbs : 1,60g | Prot: 3,22g
Panquequinhas Low Carb
Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
Calorias : 172kcal | Líp: 13,94g | Carbs : 3,45g | Prot: 8,55g
Pão Salgado de Amêndoas e Queijo Ralado
Delicioso pão feito com farinha de amendoas e queijo parmesão. Excelente para tomar com um cafezinho.
Calorias : 138kcal | Líp: 12,76g | Carbs : 0,36g | Prot: 3,51g
Queijadinha
Low carb doce com coco e queijo.
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