Sheppie71 - Membro

Sheppie71

Registado a outubro 2011

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Histórico de Peso

Peso Inicial

92 kg

Perdidos até agora: 2 kg

Peso Atual

90 kg
Desempenho : A Perder 1,0 kg por Semana

Peso Alvo

79 kg

Ainda faltam: 11 kg

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Histórico de Peso de Sheppie71

Calorias : 316kcal | Líp: 8,53g | Carbs : 10,14g | Prot: 54,53g

A delightful chicken dish with lovely flavors.

Calorias : 343kcal | Líp: 13,72g | Carbs : 24,43g | Prot: 30,02g

Healthy makeover of a delicious one-pot dish.

Calorias : 259kcal | Líp: 12,94g | Carbs : 6,19g | Prot: 29,60g

This quick and easy cordon bleu keeps the flavors the same, but skips the fussy layering and breading steps.

Calorias : 438kcal | Líp: 30,26g | Carbs : 7,39g | Prot: 25,61g

Delicious pork chops, with mashed or sautéed potatoes and garlic green beans.

Calorias : 219kcal | Líp: 7,88g | Carbs : 18,21g | Prot: 18,86g

A low fat twist on butter chicken.